En épocas complejas donde es importante permanecer en casa para preservar el bienestar de tu familia es fundamental. Tomar en cuenta consejos de bienestar en el hogar que te permitan mantener el equilibrio y calma que tu entorno necesita será un deber. Del mismo modo, el tiempo que pasaremos en ella, y lo que haremos entre sus cuatro paredes, tiene un impacto directo en nuestro estado de ánimo y nuestra felicidad. Por lo que es importante activar métodos para que la energía fluya con amor y calidez para que todos los integrantes del hogar puedan sentirse en calma para afrontar cualquier situación externa.[ish_divider][ish_image image=»6336″ align=»center» show_caption=»image»][ish_divider][ish_headline]
Música para transmitir sensaciones
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La música es un sin duda alguna un elemento que transforma mentes y sentimientos. La música es la mejor medicina ya que te ayuda a reducir el estrés, conciliar el sueño, dormir mejor, ejercitar la memoria o estimular tu creatividad, además de mejorar tu humor y producir placer gracias a su capacidad de estimular la secreción de dopamina, conocida como la hormona de la felicidad. En pocas palabras esta es la mejor medicina para mantener el equilibrio de todos los integrantes de tu hogar.
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El orden es felicidad
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Una casa ordenada y limpia es sinónimo de armonía sin lugar a duda. Procura mantener tu hogar despejado y sentirás cómo mejora tu estado de ánimo, disminuye la sensación de estrés, te resulta más fácil concentrarte y mejora el ambiente en casa, entre otras muchas ventajas. Organiza con tu familia jornadas de limpieza para que con la ayuda de todos vaya tomando forma en hogar en el cual todos se sentirán cómodos.
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Mindfulness en tu hogar
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Cada miembro de la familia debe ser un complemento en el hogar.Sin embargo para llegar a esto es imprescindible que cada uno sea individualmente plena y consciente de cada cosa. Aclarando un poco más de lo que se trata el mindfulness es un conjunto de técnicas que nos ayudan a ser plenamente conscientes de lo que hacemos.Incluso de las tareas más cotidianas y centrarnos en el «ahora». ¿Qué consigue? Reducir el estrés y la ansiedad, mejorar la memoria y concentración o potenciar el autocontrol. Ahora pensemos como lograr una casa completamente mindfulness, apuesta por el minimalismo, sin renunciar a objetos y elementos que hablen de ti y te traigan recuerdos felices, incorpora materiales naturales y piezas artesanales, que te conecten con la tierra y reserva espacios para meditar o estar sola.
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